30 cápsulas de 600 mg

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30 cápsulas de 600 mg
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Terminar o dia com energia, disposição e sem cansaço mental é uma virtude no dia a dia, mas o mix energia pode te ajudar: Repondo importantes vitaminas e nutrientes. Melhorando a concentração. Aumentando a disposição e bem-estar. Garantindo energia física e mental diariamente
A combinação de ativos presentes no Mix Energia oferece uma série de benefícios tanto imediatos quanto duradouros. A presença de cafeína proporciona um aumento instantâneo de energia e também ajuda na concentração. Vitaminas do complexo B e coenzima beneficiam o metabolismo energético a longo prazo. A colina, uma substância bioativa, tem um importante papel no metabolismo lipídico, contribuindo para a obtenção e armazenamento de energia.
Tabela Nutricional (10g) |
Valor energético | 0 kcal | 0% |
Vitamina B12 | 150 mcg | 100% |
Cafeína | 100 mg | - |
Vitamina B6 | 13 mg | 1000% |
Fosfatidilserina | 75 mg | - |
Coenzima Q10 | 30 mg | - |
Óleo de semente de uva | 50 mg | - |
D-Biotina | 9,94 mcg | 33% |
Bisglicinato de magnésio | 63 mg | 24% |
Cloreto de colina | 100 mg | 18% |
Especificações |
Formato | Tablet |
Quanto por cápsula | 9 nutrientes e compostos bioativos |
Modo básico de consumo | 2 cápsulas por dia |
Melhor horário para tomar | Junto com as refeições |
A ciência está de forma constante buscando informações sobre nutrição e seus e seus benefícios para o corpo humano
Estudos sugeriram que a suplementação de fosfatidilserina pode melhorar a função mental e física. Um estudo realizado com idosos deprimidos avaliou quatro parâmetros usados para caracterizar a depressão, antes e depois da suplementação com fosfatidilserina, e destacou que o suplemento resultou em uma melhoria consistente dos sintomas. A suplementação também pode ser útil para a memória e comportamento.
Leia a pesquisa na integraTerminar o dia com energia, disposição e sem cansaço mental é uma virtude no dia a dia, mas o mix energia pode te ajudar com:
A combinação de ativos presentes no Mix Energia oferece uma série de benefícios tanto imediatos quanto duradouros.
A ciência está de forma constante buscando informações sobre nutrição e seus e seus benefícios para o corpo humano
Estudos mostram que a fosfatidilserina, é um fosfolipídio encontrado na membrana de células e tecidos neurais. A melhoria de algumas funções de memória foi observada em indivíduos com deficiência cognitiva como resultado da sua suplementação.
Leia a pesquisa na integraComo os produtos da OMV são personalizados para meu estilo de vida, eu percebi rapidamente os resultados do consumo das vitaminas sugeridas para mim, amei.
Sou cliente de várias outras marcas de suplementos, mas fiquei impressionado com a qualidade dos produtos da OMV, realmente o time de nutricionistas deles é excelente.
Gente é muito prático!! Eu optei pela assinatura dos produtos, dai os produtos chegam na minha casa todo mês. E mais prático ainda é poder levar minhas vitaminas onde quiser, levo para o trabalho todo dia.
O que eu mais gostei é que os produtos vem em pacotinhos contendo exatamente as doses diárias de cada produto, além da embalagem ser linda de morrer rsrsrs.
VITAMINA B12 |
150 mcg |
100% |
CAFEÍNA |
100 mg |
- |
VITAMINA B6 |
13 mg |
1000% |
FOSFATIDILSERINA |
75 mg |
- |
COENZIMA Q10 |
30 mg |
103% |
ÓLEO DE SEMENTE DE UVA |
50 mg |
- |
D-BIOTINA |
9,94 mcg |
33% |
MAGNÉSIO |
63 mg |
24% |
CLORETO DE COLINA |
100 mg |
18% |
A importância de tomar vitaminas para dar ânimo e disposição é fundamental, pois os nutrientes são o combustível do nosso corpo. As vitaminas desempenham um papel essencial no metabolismo energético, ajudando a converter os alimentos em energia utilizável.
Em particular, as vitaminas do complexo B são importantes para esse processo. São exemplos a vitamina B6, vitamina B12, biotina e colina, que fornecem suporte necessário para o organismo funcionar de forma eficiente. A deficiência de vitamina B12, por exemplo, pode ter um impacto significativo na energia e disposição de uma pessoa. Isso ocorre porque essa vitamina desempenha um papel fundamental na síntese de energia a nível celular.
Portanto, garantir a ingestão adequada de vitaminas é essencial para manter o ânimo elevado e a disposição em alta. No entanto, além das vitaminas, existem outros elementos que também desempenham um papel importante nesse aspecto. Um dos elementos essenciais é a coenzima Q10. Inclusive, um estudo de Mizuno et al. (2008) demonstrou que após a prática física indutora de fadiga, a sensação de fadiga e o período de recuperação foi menor no grupo que consumiu 300 mg de coenzima Q10 quando comparada com a do grupo placebo, mostrando um auxílio no desempenho físico.
Embora seja um mineral, o magnésio também entra para a lista de “vitaminas para dar ânimo e disposição” pelo senso comum e por também ser protagonista na questão da disposição. Ele é um mineral essencial, já que participa de muitos processos metabólicos, incluindo os de produção de energia (ATP) e contração muscular.
O cansaço físico e mental pode ser causado por uma variedade de fatores. Aqui estão algumas das causas mais comuns:
O estresse crônico pode levar à exaustão física e mental. Pressões no trabalho, problemas pessoais, demandas excessivas e falta de equilíbrio entre trabalho e vida pessoal são apenas alguns dos fatores estressantes que podem contribuir para o cansaço.
A privação do sono ou a qualidade insatisfatória do sono podem levar ao cansaço físico e mental. É durante o sono que o corpo se recupera e restaura as energias, e a falta dele pode levar à fadiga.
A falta de atividade física regular pode contribuir para a sensação de cansaço. O exercício físico promove a circulação sanguínea, melhora o condicionamento físico e mental e estimula a liberação de endorfina, substância que proporciona sensação de bem-estar.
Diversas condições médicas podem causar falta de ânimo e disposição, como anemia, distúrbios da tireoide, doenças crônicas, infecções, entre outras. É importante buscar orientação médica caso o cansaço seja persistente ou acompanhado de outros sintomas.
Passar longos períodos de tempo em frente a telas, como computadores, smartphones e televisões, pode levar à fadiga visual e mental, afetando o nível de energia e disposição.
A relação da falta de ânimo e disposição pela má alimentação pode ser influenciada pela deficiência de vitaminas essenciais para o nosso organismo. Como mencionado, as vitaminas desempenham um papel fundamental no metabolismo energético, além de serem essenciais na saúde do sistema nervoso e na produção de neurotransmissores que afetam o nosso humor e níveis de energia.
Existem várias medidas que podem ser adotadas para aumentar a energia e disposição no dia a dia, e a utilização de suplementos, incluindo vitaminas adequadas, pode ser uma delas. Abaixo estão as melhores dicas:
Consumir uma dieta equilibrada, rica em nutrientes, incluindo frutas, vegetais, proteínas magras e grãos integrais, fornecerá os nutrientes necessários para uma energia sustentada ao longo do dia.
Beber água suficiente é essencial para o funcionamento adequado do corpo. A desidratação pode levar à fadiga e falta de energia, portanto, certifique-se de se manter hidratado ao longo do dia.
A prática regular de atividade física pode aumentar os níveis de energia e disposição. Exercícios aeróbicos, como caminhadas, corridas ou dança, ajudam a estimular a circulação sanguínea e proporcionam sensação de bem-estar.
Ter uma boa qualidade de sono é essencial para recarregar as energias. Mantenha uma rotina de sono regular, crie um ambiente propício para o descanso e evite estimulantes antes de dormir.
O estresse crônico pode esgotar a energia. Aprenda técnicas de gerenciamento do estresse, como meditação, ioga ou exercícios de respiração, para promover relaxamento e equilíbrio.
Embora possam fornecer um impulso temporário de energia, o consumo excessivo de cafeína e açúcar pode levar a picos e quedas rápidas de energia. É importante consumi-los com moderação.
Em alguns casos, suplementos podem ser úteis para complementar a alimentação e fornecer os minerais e vitaminas para aumentar o ânimo e a disposição. Consulte um profissional de saúde antes de iniciar qualquer suplementação. Lembre-se de que cada indivíduo é único, e é importante encontrar o equilíbrio certo que funcione para você.
Não existe uma única vitamina que seja considerada a "melhor" para dar ânimo e disposição, pois o nosso corpo requer uma combinação de nutrientes para funcionar adequadamente. No entanto, algumas vitaminas e outros compostos são conhecidos por desempenhar um papel importante nesse aspecto. Aqui estão alguns deles:
As vitaminas B, como a vitamina B12, B6 e B9 (ácido fólico), desempenham um papel crucial no metabolismo energético e na produção de neurotransmissores. Elas auxiliam na conversão dos alimentos em energia, ajudam a reduzir a fadiga e podem melhorar o ânimo.
O magnésio é um mineral essencial envolvido em mais de 300 reações bioquímicas no organismo, incluindo a produção de energia. A deficiência de magnésio pode levar à fadiga e falta de disposição. Portanto, garantir a ingestão adequada de magnésio por meio da alimentação ou suplementação pode ser benéfico para manter a energia.
A Coenzima Q10, também conhecida como CoQ10 ou ubiquinona, é uma substância lipossolúvel com propriedades semelhantes às vitaminas. Ela é produzida naturalmente pelo nosso corpo e desempenha um papel essencial na produção de energia. A partir dos 30 anos, é comum que sua produção natural comece a reduzir, e a suplementação é uma ótima forma de compensar essa diminuição.
A fosfatidilserina é um fosfolipídio encontrado naturalmente nas membranas celulares, especialmente nas células cerebrais. Estudos já sugeriram que a suplementação de fosfatidilserina pode melhorar a função mental e física. Um estudo realizado com idosos depressivos avaliou quatro parâmetros usados para caracterizar a depressão, antes e depois da suplementação com fosfatidilserina, e destacou que o suplemento induziu progresso consistente nos sintomas. A suplementação também foi útil para memória e comportamento.
Embora não seja uma vitamina, a cafeína é um composto amplamente conhecido por seu efeito estimulante no sistema nervoso central. O estudo “Cafeína, receptores de adenosina, memoria y enfermedad de Alzheimer” mostra que a cafeína tem efeito psicoestimulante, pois sua ingestão dá origem a sensações subjetivas, como bem-estar, confiança, motivação, atenção, vigilância, eficiência e concentração. Ela bloqueia a adenosina, um neurotransmissor inibitório do cérebro que causa sono, promovendo estado de alerta e melhora da concentração. No entanto, é importante consumir cafeína com moderação, pois seu uso excessivo pode levar a efeitos indesejáveis, como irritabilidade e insônia.
A obtenção da quantidade adequada de nutrientes essenciais apenas através da alimentação pode ser um desafio. É nesse contexto que os suplementos para dar ânimo e disposição desempenham um papel importante, uma vez que podem fornecer os nutrientes necessários para auxiliar na produção dos efeitos energéticos desejados. No mercado atual, há uma variedade de suplementos disponíveis para aumentar a energia e a disposição. No entanto, poucos oferecem uma combinação verdadeiramente eficiente e benéfica para repor as energias de forma eficaz. O Mix Energia da Oh Minhas Vitaminas é um suplemento que contém uma combinação cuidadosamente selecionada de nutrientes. Entre os componentes presentes no Mix Energia, destacam-se a vitamina B12, a cafeína, a vitamina B6, a fosfatidilserina, a coenzima Q10, o óleo de semente de uva, a biotina, o magnésio e a colina. É importante ressaltar que, antes de iniciar qualquer suplementação, é recomendado buscar orientação de um profissional de saúde, pois cada indivíduo tem necessidades nutricionais específicas. Além disso, uma alimentação balanceada e a adoção de hábitos saudáveis, como exercícios regulares e sono adequado, são fundamentais para aumentar a energia e a disposição no dia a dia.
No mercado atual, há uma variedade de suplementos disponíveis para aumentar a energia e a disposição. No entanto, poucos oferecem uma combinação verdadeiramente eficiente e benéfica para repor as energias de forma eficaz.
O Mix Energia da Oh Minhas Vitaminas é um suplemento que contém uma combinação cuidadosamente selecionada de nutrientes. Entre os componentes presentes no Mix Energia, destacam-se a vitamina B12, a cafeína, a vitamina B6, a fosfatidilserina, a coenzima Q10, o óleo de semente de uva, a biotina, o magnésio e a colina.
É importante ressaltar que, antes de iniciar qualquer suplementação, é recomendado buscar orientação de um profissional de saúde, pois cada indivíduo tem necessidades nutricionais específicas. Além disso, uma alimentação balanceada e a adoção de hábitos saudáveis, como exercícios regulares e sono adequado, são fundamentais para aumentar a energia e a disposição no dia a dia.
O modo de consumo das Cápsulas Energia é simples: basta tomar 2 cápsulas por dia, de preferência pela manhã ou à tarde. Se preferir, é possível dividir a dose entre esses dois períodos. É importante ter em mente que a cafeína presente em alimentos, bebidas ou suplementos pode afetar o sono, principalmente quando consumida à noite. Isso acontece porque a cafeína é um estimulante que tem a capacidade de afetar o sistema nervoso central, aumentando a atividade cerebral e mantendo a pessoa alerta e desperta.
Além disso, o consumo de cafeína durante as refeições pode diminuir a absorção de nutrientes essenciais pelo organismo, como o ferro. Por esses motivos, não recomendamos o consumo de cafeína à noite e durante as refeições.
É importante tomar cuidado ao consumir suplementos que contenham cafeína, pois existem potenciais efeitos adversos. A cafeína é um estimulante do sistema nervoso central e pode causar sintomas como nervosismo, agitação, insônia e aumento da frequência cardíaca. Além disso, a cafeína tem um efeito diurético, o que pode levar à desidratação se não for compensado com a ingestão adequada de líquidos. É fundamental ressaltar que gestantes, lactantes e crianças não devem consumir suplementos sem recomendação de um profissional de saúde.
posologia | 2 |
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