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MIX DO SONO

60 cápsulas de 580 mg

Saúde em dia e uma boa noite de sono estão interligadas
Auxilia no funcionamento do sistema neuromuscular
Mix de ingredientes que contribuem para o bem-estar

Duração 30 dias 2 cápsulas ao dia

Preço Especial R$ 52,80 R$ 58,80

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Você sabia?

O Mix do Sono contém triptofano, um aminoácido essencial, assim como magnésio, um mineral que atua no funcionamento neuromuscular, e vitamina B6, que trabalha no metabolismo energético.

A combinação de magnésio, triptofano, vitamina B6 e niacina atua no funcionamento do sistema neuromuscular, responsável pelo estado de relaxamento do corpo. Diversos estudos científicos já encontraram evidências sobre a relação entre os componentes da formulação do Mix Sono e a melhora da qualidade de vida.

Tabela Nutricional

Valor energético	0 Kcal	0%
VITAMINA B6	1,3 mg	100%
NIACINA	5,4 mg	34%
MAGNÉSIO	100 mg	38%
TRIPTOFANO	250 mg	-

Especificações

Formato	Cápsula
Quanto por cápsula	Uma cápsula contém: Vitamina B3, magnésio e triptofano
Modo básico de consumo	2 cápsula por dia
Melhor horário para tomar	Junto com as refeições

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Artigos Científicos

A ciência está de forma constante buscando informações sobre nutrição e seus e seus benefícios para o corpo humano

Metabolismo do sono

Estudos destacam o magnésio como sendo benéfico para a insônia, assim como o triptofano, que auxilia na síntese de melatonina, conhecida como “o hormônio do sono”. A vitamina B6, por sua vez, ajuda na otimização da absorção do aminoácido. Indivíduos com insônia crônica severa foram tratados durante quatro semanas com 2 g de L-triptofano e 76% experimentaram melhora acentuada no padrão de sono após o período teste. Um ensaio clínico realizados com idosos – grupo em que cerca de 50% têm insônia – após o término, incluiu como conclusão que a suplementação de magnésio parece melhorar a condição.

Leia a pesquisa na integra

Especificações do produto

Formato

Cápsula

Quantidade por cápsula

580 mg

Modo básico de consumo

2 cápsula ao dia

Melhor horário para tomar o Mix do sono

É cerca de meia hora antes de deitar

Informações úteis

O Mix do Sono contém triptofano, um aminoácido essencial, assim como magnésio, um mineral que atua no funcionamento neuromuscular, e vitamina B6, que trabalha no metabolismo energético.

Benefícios do Mix do Sono

Artigos Científicos

A ciência está de forma constante buscando informações sobre nutrição e seus e seus benefícios para o corpo humano

Metabolismo do sono

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Marcia Elisabethe

Como os produtos da OMV são personalizados para meu estilo de vida, eu percebi rapidamente os resultados do consumo das vitaminas sugeridas para mim, amei.

Douglas Lessing

Sou cliente de várias outras marcas de suplementos, mas fiquei impressionado com a qualidade dos produtos da OMV, realmente o time de nutricionistas deles é excelente.

Iara Salissa

Gente é muito prático!! Eu optei pela assinatura dos produtos, dai os produtos chegam na minha casa todo mês. E mais prático ainda é poder levar minhas vitaminas onde quiser, levo para o trabalho todo dia.

Cristiane Santos

O que eu mais gostei é que os produtos vem em pacotinhos contendo exatamente as doses diárias de cada produto, além da embalagem ser linda de morrer rsrsrs.

Tabela Nutricional

VITAMINA B6	1,3 mg	100%
NIACINA	5,4 mg	34%
MAGNÉSIO	100 mg	38%
TRIPTOFANO	250 mg	-

AJUDA A COMBATER A INSÔNIA SEM GERAR DEPENDÊNCIA

Descubra a relação entre o triptofano e a qualidade do sono

O triptofano é um aminoácido essencial que pode ser encontrado em alimentos, como peru, leite e ovos. Ele é convertido em serotonina e melatonina, que, por sua vez, é conhecida como o hormônio do sono. Sendo assim, de acordo com alguns estudos, o triptofano pode ser útil para melhorar a qualidade do sono.

Um estudo com 25 pessoas com insônia crônica grave que receberam 2 g de L-triptofano juntamente com uma programação de sono variável foi conduzido durante quatro semanas. Dezenove indivíduos relataram uma melhora significativa no sono após o período.

É importante destacar que o envelhecimento pode causar alterações neuroquímicas que resultam em problemas de comportamento e afetam outras condições, como o ciclo sono/vigília. Sendo assim, outro estudo relatou que a administração suplementar de triptofano ajudou a remediar a redução de serotonina e melatonina, sendo benéfica no tratamento desses problemas.

Melatonina ou triptofano: qual o melhor?

Para entender qual suplemento é mais benéfico, melatonina ou triptofano, é preciso prestar atenção aos detalhes, pois são substâncias diferentes e complementares. O triptofano é um aminoácido essencial que é necessário para produzir a melatonina em nosso organismo, fazendo parte de uma cadeia de reações que contribuem para a qualidade do sono. Sem o triptofano, a produção de melatonina é comprometida, afetando o processo de descanso.

É importante ter em mente que o triptofano é a fase inicial e a melatonina é a fase final do mesmo processo orgânico. Enquanto a melatonina age diretamente no organismo como um indutor do sono, o triptofano age indiretamente, aumentando a produção de melatonina, além de serotonina.

Ao avaliar qual suplemento é melhor, a ingestão de triptofano pode ajudar a produzir mais melatonina e serotonina, enquanto a ingestão de melatonina age diretamente na qualidade do sono, sem precisar de toda a produção orgânica. Ambos são interessantes e complementares para melhorar a qualidade do sono. A escolha entre os dois pode depender das necessidades individuais e da orientação profissional.

cuidados com os remédios e suplementos para dormir

Cuidados e precauções com os remédios e suplementos para dormir

A insônia é um problema comum que pode afetar a qualidade de vida de muitas pessoas. E, para aliviar esse problema, muitos recorrem a remédios e suplementos para dormir. No entanto, é importante estar ciente dos cuidados e precauções necessários ao escolher esses produtos.

Primeiro, é recomendado consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer tratamento. Isso porque, existem diversos tipos de remédios e suplementos para insônia, cada um com suas particularidades e possíveis efeitos adversos.

Além disso, é essencial prestar atenção às dosagens recomendadas. O uso excessivo de qualquer remédio ou suplemento pode ser prejudicial à saúde e levar a efeitos adversos indesejados, como sonolência diurna, tonturas, náuseas, entre outros.

precauções com os remédios e suplementos para dormir

Lembre-se de que os remédios e suplementos para dormir devem ser usados apenas para complementar mudanças no estilo de vida que possam ajudar a melhorar o sono. Algumas dessas mudanças incluem manter horários regulares de sono, criar um ambiente adequado para dormir, evitar o uso de eletrônicos antes de descansar e praticar atividades físicas regularmente.

Em resumo, tenha em mente que os remédios e suplementos para insônia devem ser escolhidos com cuidado e, se possível, apenas com a orientação de um profissional de saúde. Além disso, é fundamental adotar hábitos saudáveis que possam contribuir para um sono de qualidade e, assim, reduzir a necessidade de recursos extras.

Vantagens e benefícios do triptofano em cápsulas da OMV

As cápsulas de triptofano da OMV são uma opção segura de suplementação. Além do triptofano, o Mix do Sono conta com magnésio, vitamina B6 e niacina. Esses ingredientes atuam principalmente no funcionamento do sistema neuromuscular, responsável pelo estado de relaxamento do corpo. As cápsulas da OMV também são livres de conservantes e corantes artificiais, garantindo um produto de alta qualidade.

Para quem é indicada a suplementação de triptofano?

Conforme comentado, o triptofano desempenha um papel fundamental no sono, mas sua importância não se limita a isso. Um estudo intitulado "Implicações do Sistema Serotoninérgico no Exercício Físico" mostrou que o triptofano pode não ser essencial apenas para o sono, mas também para a depressão, ingestão alimentar, fadiga, entre outros aspectos. Além disso, o estudo destacou que o triptofano tem um papel importante em exercícios de longa e curta duração.

Outro estudo, publicado em 2020, também destacou que o L-triptofano é o precursor do neurotransmissor serotonina, que promove sensações de bem-estar e felicidade, além de desempenhar um papel na prevenção de transtornos de humor. É essencial lembrar que o uso de triptofano deve ser orientado por um profissional de saúde, como um médico ou nutricionista, que possa fornecer orientações personalizadas e seguras.

Como tomar triptofano em cápsulas?

O Mix Sono é um suplemento alimentar que contém triptofano, juntamente com outros nutrientes, incluindo vitamina B6 e magnésio. A dosagem de Mix Sono pode variar de acordo com a idade e a necessidade individual. No entanto, a recomendação geral da Oh Minhas Vitaminas é de 2 cápsulas ao dia, que contêm uma dose de 250 mg de triptofano.

O melhor horário para tomar Mix do Sono é antes de dormir. Alguns fatores que podem afetar a absorção do triptofano incluem a presença de outros aminoácidos na dieta, o tempo de uso do suplemento, a idade e a saúde geral do indivíduo. Portanto, é importante ter uma dieta equilibrada e saudável e, se tiver alguma condição de saúde ou estiver tomando medicamentos, sempre consultar um profissional de saúde antes de tomar suplementos alimentares.

Efeitos adversos e contraindicações

O consumo excessivo de triptofano pode causar efeitos adversos, como náusea, diarreia e tontura. Além disso, pessoas que utilizam medicamentos antidepressivos ou que sofrem de doenças hepáticas devem evitar a suplementação de triptofano. Crianças, gestantes e lactantes devem consumir apenas com orientação de um profissional de saúde especializado.

Onde comprar?

As cápsulas de triptofano podem ser encontradas em lojas de produtos naturais ou farmácias de manipulação. As cápsulas da OMV podem ser adquiridas diretamente no site da empresa, e o preço para consumo de 1 mês é de R$ 58,80.

Referências

Mais informações

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posologia	2
Special Price	R$ 0,88

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