A cúrcuma é uma antiga especiaria indiana conhecida por seus benefícios antiinflamatórios.
Uma das plantas mais pesquisadas da história, com mais de 14.425 estudos publicados
A cúrcuma é uma fonte rica em polifenol benéfico, curcumina, que ajuda a manter a saúde de suas células, auxilia no alívio do estresse e promove uma recuperação aprimorada do exercício e que auxilia na regulação de processos inflamatórios de maneira tão eficiente que já foi comparada com diversos medicamentos.
A ciência está de forma constante buscando informações sobre nutrição e seus e seus benefícios para o corpo humano
Dez semanas de suplementação com curcumina, o composto ativo presente no extrato de cúrcuma (Curcuma longa L.), tiveram efeitos benéficos nos marcadores de inflamação e estresse oxidativo entre adolescentes com sobrepeso e obesidade. Outro estudo clínico realizado com pessoas de meia idade com sobrepeso ou pré-hipertensão/hipertensão leve, que receberam 900 mg de extrato de Curcuma longa e evidenciou o papel da cúrcuma na inflamação crônica de baixo grau, contribuindo assim para a melhoria dos distúrbios metabólicos.
Leia a pesquisa na integraComo os produtos da OMV são personalizados para meu estilo de vida, eu percebi rapidamente os resultados do consumo das vitaminas sugeridas para mim, amei.
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A cúrcuma pode ser consumida em qualquer horário do dia.
Estudos recentes têm se concentrado na cúrcuma e seus constituintes ativo, os curcuminóides, como um ingrediente poderoso para a saúde das articulações.
Também conhecida por açafrão-da-terra, a cúrcuma é uma raiz alaranjada que tem como principal diferencial oferecer ação anti-inflamatória e antioxidante para o corpo. Isso quer dizer que, além de contribuir com a nutrição do organismo, ela pode ajudar a manter a saúde cardiovascular e neural, melhorar os sintomas da tensão pré-menstrual (TPM) e fortalecer a imunidade.
A cúrcuma e o açafrão verdadeiro são duas plantas diferentes, entretanto, bastante confundidas. O açafrão verdadeiro possui nome científico, Crocus sativus, e pertence à família Iridaceae. Já a Cúrcuma tem como nome científico, Curcuma longa, e pertence à família Zingiberaceae, a mesma do gengibre. Eventualmente, a Cúrcuma também é chamada de açafrão-da-índia, açafroeira, gengibre-dourado, açafrão-da-terra e, no mercado internacional, turmeric.
A cúrcuma pode servir como um tempero para dar sabor a diversas receitas e preparações ou, simplesmente, como um suplemento alimentar para ser tomado em cápsulas. Essas duas formas de uso oferecem nutrição e benefícios complementares para a saúde.
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