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CÚRCUMA

30 cápsulas de 500mg

Mais de 6.000 anos de uso na medicina Ayurveda
Raiz rica em benefícios
Fonte de curcumina

Cúrcuma 30 cápsulas

Preço Especial R$ 68,10 R$ 75,60

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A Cúrcuma tem cor alaranjada e é milenarmente conhecida como uma raiz medicinal, especialmente na Índia. É uma das plantas mais estudadas da história - mais de 13 mil artigos científicos estão associados aos seus benefícios de consumo. Embora a Cúrcuma seja considerada um delicioso tempero, também pode fazer parte da sua rotina de superalimentação.

Estudos apresentam a Cúrcuma como sendo fonte de curcumina e rica em polifenol. Evidências científicas já demonstraram seus benefícios para diminuir a inflamação e manter a saúde de todas as células do corpo.

Tabela Nutricional

Kcal	0	0%
LIPÍDEOS TOTAIS	250 mg	0%
Caboidrato	0	-
Curcumina	130 mg	-

Especificações

Formato	Cápsula
Quanto por cápsula	130mg de curcumina
Modo básico de consumo	1 cápsula por dia
Melhor horário para tomar	Junto com as refeições

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Artigos Científicos

A ciência está de forma constante buscando informações sobre nutrição e seus e seus benefícios para o corpo humano

Melhora dos marcadores de inflamação

Dez semanas de suplementação com cúrcuma em cápsulas, o composto ativo presente no extrato de cúrcuma (Curcuma longa L.), tiveram efeitos benéficos nos marcadores de inflamação e estresse oxidativo entre adolescentes com sobrepeso e obesidade. Outro estudo clínico realizado com pessoas de meia idade com sobrepeso ou pré-hipertensão/hipertensão leve, que receberam 900 mg de extrato de Curcuma longa e evidenciou o papel da cúrcuma na inflamação crônica de baixo grau, contribuindo assim para a melhoria dos distúrbios metabólicos.

Leia a pesquisa na integra

Benefícios da Cúrcuma em cápsulas

Informações úteis

Embora a Cúrcuma seja considerada um delicioso tempero, também pode fazer parte da sua rotina de superalimentação.

Especificações do produto

Produto:

100% vegetal e natural

Livre de:

Glúten e lactose

Modo básico de consumo:

1 cápsula ao dia

Quantidade total:

30 cápsulas de 500mg

Artigos Científicos

A ciência está de forma constante buscando informações sobre nutrição e seus e seus benefícios para o corpo humano

Poder antioxidante

Leia a pesquisa na integra

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Marcia Elisabethe

Como os produtos da OMV são personalizados para meu estilo de vida, eu percebi rapidamente os resultados do consumo das vitaminas sugeridas para mim, amei.

Douglas Lessing

Sou cliente de várias outras marcas de suplementos, mas fiquei impressionado com a qualidade dos produtos da OMV, realmente o time de nutricionistas deles é excelente.

Iara Salissa

Gente é muito prático!! Eu optei pela assinatura dos produtos, dai os produtos chegam na minha casa todo mês. E mais prático ainda é poder levar minhas vitaminas onde quiser, levo para o trabalho todo dia.

Cristiane Santos

O que eu mais gostei é que os produtos vem em pacotinhos contendo exatamente as doses diárias de cada produto, além da embalagem ser linda de morrer rsrsrs.

Tabela Nutricional

Cúrcuma	130 mg	**
MCT	290 mg	**
Pimenta Preta	80 mg	**

Basta consumir 1 cápsula ao dia para aproveitar os benefícios funcionais dessa raiz milenar!

O que é Cúrcuma?

A Cúrcuma, cientificamente denominada Curcuma longa L., é uma planta da família Zingiberaceae, originária da Ásia e conhecida popularmente como açafrão-da-terra. É amplamente utilizada na culinária, devido ao seu sabor característico e cor amarela intensa, e na medicina popular, por conta de suas propriedades terapêuticas, como ação anti-inflamatória. De fato, um estudo intitulado "Atividades Biológicas da Curcuma longa L." destaca a ampla gama de atividades farmacológicas associadas à Curcuma longa L. (Zingiberaceae), incluindo propriedades anti-inflamatórias, antibacterianas, antioxidantes e nematicidas.

Para que serve a cúrcuma?

A Cúrcuma é uma planta que tem sido amplamente estudada por suas propriedades medicinais e terapêuticas. Como apresentado, de acordo com o estudo "Biological activities of Curcuma longa L.", a Curcuma longa L. (Zingiberaceae) possui uma ampla variedade de atividades farmacológicas, tais como atividades anti-inflamatórias, antibacterianas, antioxidantes e nematocidas.

Essas propriedades da Cúrcuma têm atraído a atenção de muitas pessoas que buscam uma vida mais saudável, e a versão em cápsulas desse suplemento tem se tornado cada vez mais popular. Isso porque as cápsulas oferecem uma forma conveniente e confiável de consumir a Cúrcuma em doses controladas, permitindo que as pessoas obtenham todos os benefícios que essa especiaria pode oferecer. Ainda, por ser rica em antioxidantes, de acordo com estudos, pode ajudar a evitar a produção excessiva de radicais livres. Com tantos benefícios potenciais, a Cúrcuma é uma opção natural para aqueles que buscam uma vida mais saudável e equilibrada.

Qual a diferença entre cúrcuma e açafrão?

A Cúrcuma, também chamada de açafrão-da-terra, é uma planta da família do gengibre que possui um rizoma subterrâneo. Por outro lado, o açafrão é extraído dos estigmas das flores da planta Crocus sativus. Embora possuam cores semelhantes, essas são duas plantas distintas com propriedades medicinais semelhantes. Embora a Cúrcuma seja comumente conhecida como Açafrão-da-Terra, agora você já sabe que o "açafrão verdadeiro" é um tipo diferente de especiaria.

Benefícios da Cúrcuma em cápsulas

A Cúrcuma também pode ser consumida em cápsulas como suplemento alimentar. As cápsulas de Cúrcuma são uma forma prática e segura de obter os benefícios funcionais da raiz, além de oferecer uma medida confiável e um produto de qualidade certificada. Geralmente, as cápsulas de Cúrcuma são encontradas em versões que variam de 100 mg até 500 mg.

Na Oh Minhas Vitaminas, é possível encontrar o Extrato Padronizado de Cúrcuma com 95% de curcuminoides, que já contém TCM (triglicerídeos de cadeia média - uma fonte de gordura boa) e pimenta-preta. O consumo de Cúrcuma com pimenta preta serve para aumentar a absorção da raiz pelo corpo devido à piperina. Já o TCM, por ser uma gordura, auxilia na absorção dos nutrientes. Dessa forma, a combinação desses ingredientes faz com que a suplementação com Cúrcuma seja ainda mais eficaz.

11 Benefícios da Cúrcuma

Encontrados em estudos científicos

Atualmente, a ciência vem confirmando muitos dos benefícios atribuídos a Cúrcuma, tornando-a cada vez mais popular entre aqueles que buscam melhorar sua saúde e qualidade de vida. Abaixo, apresentaremos 11 dos principais benefícios da Cúrcuma para o nosso corpo e organismo encontrados em estudos científicos, para determinados grupos, sobre:

1. Gastrite

A gastrite é uma condição gastrintestinal comum que pode ser desencadeada pela produção de várias citocinas inflamatórias provocadas pela bactéria Helicobacter pylori. Um estudo mostrou que os sintomas da gastrite podem ser expressivamente minimizados por meio do uso da suplementação de cúrcuma.

2. Diabetes tipo 2

Um estudo realizado com indivíduos pré-diabéticos revelou que a suplementação de curcumina, presente na Cúrcuma, aliada à mudanças de dieta reduziu significativamente o número de indivíduos que eventualmente desenvolveram diabetes tipo 2.

3. Saúde mental

Segundo um estudo, o uso da curcumina, principal composto bioativo da Cúrcuma, em pessoas com depressão modificou positivamente os biomarcadores da doença, além de melhorar o humor dos pacientes.

4. Saúde do fígado

Um estudo científico relatou que a Cúrcuma atua como protetora da função hepática em diferentes doenças como, a hepatite B, hepatite C, doença hepática alcoólica, doença hepática gordurosa não alcoólica, hepatotoxicidade induzida por drogas e cirrose biliar.

5. Saúde respiratória

A asma brônquica é uma condição inflamatória crônica das vias respiratórias que pode ser tratada com diversos recursos terapêuticos. Estudos recentes têm apontado que a curcumina pode ser uma terapia complementar altamente eficaz no tratamento da asma brônquica.

6. Emagrecimento

Uma meta-análise descobriu que a ingestão de curcumina (composto bioativo da Cúrcuma), ajudou a diminuir significativamente o IMC, o peso e a circunferência da cintura de pessoas com obesidade ou sobrepeso.

7. Artrite/artrose

Um estudo avaliou o efeito do extrato de Cúrcuma longa na redução de sintomas de pacientes com osteoartrite nos joelhos. Foi relatado que a Cúrcuma promoveu uma melhora nos principais sintomas da osteoartrite, como dor, rigidez e funcionalidade.

7. Efeito anti-inflamatório

Estudos relacionados à inflamação têm demonstrado que a curcumina pode ser eficaz no combate a marcadores inflamatórios, como interleucina-6, além de reduzir o estresse oxidativo. Em um estudo com adolescentes do sexo feminino, a suplementação de curcumina teve um efeito significativo sobre os níveis desses marcadores.

8. TPM

Os sintomas da tensão pré-menstrual (TPM) podem ser atenuados com a curcumina. De acordo com um estudo, a curcumina pode agir na modulação de neurotransmissores e na redução da inflamação, resultando em um efeito benéfico na gravidade dos sintomas da TPM.

9. Proteção de doenças

Estudos indicam que a curcumina pode oferecer proteção contra diversas doenças, incluindo artrite, alergias, asma, aterosclerose, doenças cardíacas, doença de Alzheimer, diabetes e câncer. Acredita-se que essa proteção seja resultado da capacidade da curcumina em modular o sistema imunológico e aumentar as respostas de anticorpos.

10. Câncer

A curcumina, composto encontrado na planta Curcuma longa, tem sido estudada por seu potencial anti-inflamatório e antitumoral em modelos animais. Estudos recentes demonstram sua ação na regulação da expressão dos fatores de necrose tumoral alfa e beta. Uma revisão sistemática com meta-análise foi conduzida para verificar se a curcumina apresenta potencial para ser empregada nas terapias antitumorais.

Dos 35 artigos analisados, 6 foram incluídos no estudo, onde dois demonstraram o potencial da curcumina na redução tumoral e na melhora dos efeitos colaterais no tratamento combinado com radioterapia. Ensaios clínicos com curcumina indicam segurança, tolerabilidade e não toxicidade. No entanto, a eficácia ainda é questionável, sendo necessários mais estudos clínicos com maior tempo de segmento para que este tema possa ser elucidado.

11. Saúde intestinal

Este estudo investigou o perfil de segurança do extrato de Cúrcuma em camundongos, com o objetivo de avaliar a possibilidade de utilização deste extrato em distúrbios motores funcionais do trato gastrointestinal. Os resultados mostraram que o extrato de Cúrcuma exerce um efeito miorrelaxante no intestino do camundongo, sem efeitos colaterais observados na bexiga, aorta, traquéia e coração.

Como tomar a Cúrcuma em cápsulas?

A Cúrcuma em cápsulas é um suplemento alimentar que pode ser tomado diariamente para ajudar a melhorar a saúde geral. Geralmente, a dose recomendada é de 500 a 2000 mg por dia, dividida em uma, duas ou três vezes ao dia. É importante seguir as instruções do fabricante e consultar um profissional de saúde antes de começar a tomar a Cúrcuma em cápsulas, especialmente se você estiver grávida, amamentando, tomando medicamentos ou tiver alguma condição médica pré-existente.

Na OMV, basta consumir 1 cápsula ao dia, de preferência com uma refeição para aumentar a absorção da raiz pelo corpo. Além disso, a Cúrcuma é melhor absorvida pelo organismo quando combinada com pimenta-preta, que contém piperina, uma substância que ajuda na absorção da Cúrcuma. Por isso, nosso suplemento de Cúrcuma em cápsulas já contém pimenta-preta em sua composição. Quanto ao melhor horário para tomar Cúrcuma, não há um consenso científico. No entanto, como mencionado anteriormente, é recomendado tomar as cápsulas com uma refeição para melhor absorção. Você pode escolher a refeição que mais se adequa à sua rotina e preferência.

Cúrcuma - contraindicações e efeitos adversos

Dentro das doses recomendadas, não há relatos de efeitos adversos da Cúrcuma. Em grandes quantidades, raramente, podem ocorrer queixas como desconforto gástrico leve e movimentos intestinais mais frequentes. É importante lembrar que a Cúrcuma da OMV contém TCM e pimenta-preta. Consulte o seu médico antes de tomar qualquer, especialmente se você estiver grávida, amamentando ou se tiver outras condições de saúde. Crianças também não podem consumir sem a recomendação de um profissional de saúde.

Dúvidas frequentes sobre a Cúrcuma

Cúrcuma ajuda a emagrecer?

De acordo com uma meta-análise, a curcumina, um composto bioativo encontrado na cúrcuma, mostrou-se efetiva na redução significativa do IMC, peso corporal e circunferência da cintura em pessoas com obesidade ou sobrepeso.

Qual a diferença da cúrcuma para a curcumina?

Reconhecida pelo seu uso medicinal, a Cúrcuma longa L. tem como principal componente a curcumina, substância responsável pelas suas propriedades biológicas. Estudos in vitro têm apontado a ação antiparasitária, antiespasmódica, anti-inflamatória e gastrointestinais da curcumina.

A Cúrcuma em cápsulas e em pó são iguais?

A Cúrcuma em cápsulas e em pó são geralmente feitas a partir da mesma raiz da planta Curcuma longa. No entanto, a forma como são processadas e a dosagem podem variar. A Cúrcuma em pó é moída a partir da raiz seca e pode ser adicionada a receitas culinárias ou utilizada para fazer chás ou suplementos caseiros. Já as cápsulas de Cúrcuma contêm uma dose padronizada do extrato da raiz em pó, encapsulada para facilitar o consumo. Dependendo do fabricante, as cápsulas podem conter aditivos ou outros ingredientes adicionados para melhorar a absorção ou prolongar a validade do produto.

Em geral, ambas as formas podem ser eficazes para obter os benefícios da Cúrcuma, mas é importante verificar a qualidade do produto e seguir as instruções de dosagem recomendadas pelo fabricante.

Referências

O que é Cúrcuma?

Para que serve a cúrcuma?

Qual a diferença entre cúrcuma e açafrão?

Benefícios da Cúrcuma em cápsulas