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SPIRULINA

120 tablets de 400mg
  • Oferece suporte à saúde imunológica
  • Ajuda a manter os níveis normais de colesterol
  • Aumento de energia
  • Fornece mais de 50 nutrientes
Saúde e prevenção de doenças
Energia e disposição
Fortalecer a Imunidade
Reposição de nutrientes
Rendimento físico
Saúde e bem estar
R$50,40
Compra segura
  • Imunidade
  • Vitaminas e Minerais
  • Regulação do colesterol
  • Saúde dos seios da face

Especificações do produto

Formato
Tablet
Quantidade por cápsula
400 mg
Modo básico de consumo
4 cápsulas ao dia
Melhor horário para tomar Spirulina
Junto com as refeições

Informações Úteis

A spirulina é um superalimento de algas repleto de proteínas, vitaminas, minerais e fitonutrientes responsáveis ​​por sua rica cor verde-azulada. Além de um estilo de vida saudável, a spirulina pode ajudar a dar aquele up no dia a dia.

Esse superalimento é 100% natural e já recebeu o título de ‘O Melhor Alimento para o Futuro’ pela Organização Mundial da Saúde devido sua riqueza nutricional extremamente abundante, que fornece uma grande diversidade de benefícios à saúde.

Benefícios da Spirulina

Além de um estilo de vida saudável as propriedades dessa cianobactéria fazem com que ela sirva para o nosso organismo como fonte de proteína e como um auxílio na recuperação muscular, aumento da imunidade, auxilia na prevenção de diversas doenças.

Artigos Científicos

A ciência está de forma constante buscando informações sobre nutrição e seus e seus benefícios para o corpo humano

Marcia Elisabethe

Como os produtos da OMV são personalizados para meu estilo de vida, eu percebi rapidamente os resultados do consumo das vitaminas sugeridas para mim, amei.

Douglas Lessing

Sou cliente de várias outras marcas de suplementos, mas fiquei impressionado com a qualidade dos produtos da OMV, realmente o time de nutricionistas deles é excelente.

Iara Salissa

Gente é muito prático!! Eu optei pela assinatura dos produtos, dai os produtos chegam na minha casa todo mês. E mais prático ainda é poder levar minhas vitaminas onde quiser, levo para o trabalho todo dia.

Cristiane Santos

O que eu mais gostei é que os produtos vem em pacotinhos contendo exatamente as doses diárias de cada produto, além da embalagem ser linda de morrer rsrsrs.

Como usar

a Spirulina

A Spirulina pode ser consumida em qualquer horário do dia.

Sua dose diária contém

1,6 mg

de Spirulina

Alguns estudos relatam que a Spirulina ajudou a reduzir de forma significativa os triglicerídeo

As microalgas são as principais responsáveis pela produção de oxigênio no planeta

Conheça a Spirulina Azul

Embora também seja conhecida como microalga Spirulina ou alga Spirulina, na verdade, a Spirulina é uma cianobactéria. Ela apresenta grande diversidade e quantidade de nutrientes e compostos bioativos que o nosso corpo necessita diariamente. Sem dúvidas, a característica mais atrativa dela é a sua composição nutricional, que inclui aminoácidos, minerais, vitaminas, óleos essenciais e antioxidantes. Por isso, tem sido utilizada como complemento alimentar para quem busca uma melhor qualidade de vida, assim como para praticantes de exercícios físicos e como auxiliar em dietas de emagrecimento. Mas, afinal, o que é a Spirulina e para que ela serve?

Conheça a Spirulina Azul
O que é Spirulina?

O que é Spirulina?

A Spirulina é uma cianobactéria de cor azul esverdeada e, por isso, muitos a chamam de Spirulina Azul. Sua tonalidade se dá devido à presença da ficocianina, um nutriente com cor azul intensa, e de clorofila, que aporta a cor verde. A Spirulina está entre os suplementos que se destacam pela presença de proteínas de origem vegetal. Mesmo sendo uma fonte tão interessante de nutrientes, a microalga não apresenta alto índice de calorias e tem apenas 7% de gorduras, que está na forma de ácidos graxos essenciais. Como comentado, possui grande variedade de nutrientes e compostos bioativos, como vitaminas, minerais, aminoácidos essenciais e antioxidantes. Dentre os nutrientes que se destacam estão a vitamina B12 em alto teor e também o betacaroteno, ferro, cálcio e fósforo, como relatou o estudo Nutritional and Toxicological Aspects of Spirulina (Arthrospira).

Para que serve a Spirulina?

Conhecida como um superalimento, a Spirulina pode servir para muito mais do que apenas suprir as necessidades fisiológicas do organismo. Diversos estudos já encontraram evidências sobre alguns benefícios que relacionam Spirulina e imunidade, assim como a Spirulina como inibidora de apetite.

Para que serve a Spirulina?
Benefícios da Spirulina

Benefícios da Spirulina

Encontrados em estudos científicos

1. Segundo estudo, a Spirulina fornece gorduras essenciais e teor excepcionalmente alto de vitamina B12. Além disso, é uma boa fonte de betacaroteno, ferro, cálcio e fósforo.

2. Os antioxidantes são adicionados à dieta humana para prevenir danos celulares induzidos por radicais livres. Diante disso, tem havido um interesse explosivo no uso de suplementos nutricionais com tal ação, conforme relatado em um estudo. A Spirulina se mostra interessante, já que os efeitos antioxidantes da ficocianina, presente em sua composição, apresentam uma contribuição significativa para a atuação contra os radicais livres.

3. Resultados de um estudo controlado por placebo sugeriram que a Spirulina pode aumentar a capacidade das pessoas de resistir à fadiga física e mental. Isso porque a suplementação diária com 3 g de Spirulina, após 1 semana, ocasionou melhora no rendimento de exercícios físicos e, após 8 semanas, melhora na realização de um teste matemático.

4. Uma formulação contendo extrato de Spirulina melhorou as condições da pele e proporcionou benefícios de longo prazo, como hidratação, proteção da função de barreira da pele e controle de oleosidade. Como conclusão, foi destacado que a Spirulina é um ativo para formulações dermocosméticas multifuncionais eficazes para o cuidado da pele jovem e madura.

5. Um estudo sugeriu que a Spirulina platensis, como terapia complementar, pode ter efeitos benéficos junto a adesão de uma dieta calórica restrita para o controle da perda de peso. Além disso, pode ser uma boa opção para a redução dos níveis de triglicerídeos por meio de possíveis efeitos modulatórios nas vias anti inflamatórias.

outros benefícios da spirulina
Onde encontrar a Spirulina no ambiente natural?

Onde encontrar a Spirulina no ambiente natural?

A Spirulina é característica de ambientes de água doce, podendo tolerar pequenas quantidades de sais. No ambiente natural, pode ser encontrada na superfície de rios, lagos, estuários e outros corpos de água doce onde ocorra a disponibilidade de nutrientes e a incidência luminosa ideal para a espécie.

Como tomar Spirulina?

O consumo da Spirulina pode ser feito através de cápsulas, pó ou comprimidos. Para consumir em pó, a dica é misturar em vitaminas, sopas, sucos ou iogurtes, tornando mais saboroso o consumo. Se for optar pelos comprimidos, a Oh Minhas Vitaminas recomenda a dosagem de Spirulina de 4 ao dia. O indicado, no geral, é consumir a Spirulina meia hora antes das duas principais refeições do dia para ter uma melhor absorção dos nutrientes. Além disso, é importante realizar o consumo diário de Spirulina. Que tal conferir duas receitas deliciosas com Spirulina?

Receitas com Spirulina

Para que seja mais fácil inserir a Spirulina em seu dia a dia, uma boa ideia é combinar o superalimento com suas principais refeições, como o café da manhã ou o jantar. Pensando nisso, trouxemos duas receitas para você consumir a Spirulina com muito mais sabor. Confira a seguir:

1) Smoothie vegano com calda

Ingredientes para o smoothie:

  • 2 bananas congeladas pequenas;
  • 1/4 de xícara de abacaxi congelado picado;
  • 1/3 de xícara de coco fresco picado;
  • 1/4 de xícara de castanhas de caju cruas deixadas de molho por, no mínimo, 4 horas;
  • 2 comprimidos de Spirulina da Oh Minhas Vitaminas;
  • 6 folhas de hortelã fresca (opcional);
  • gotinhas de essência de baunilha.
Receitas com Spirulina
Smoothie Vegano

Ingredientes para a calda:

  • 1 colher de sopa de cacau em pó;
  • 2 colheres de sopa rasas de melado de cana ou agave;
  • gotinhas de baunilha;
  • pitadinha de sal.

Como preparar:

  • Em um pote pequeno, apenas misture os ingredientes da calda e reserve;
  • bata todos os ingredientes do smoothie no liquidificador com o mínimo de água possível (só o suficiente para não travar);
  • espalhe a calda no copo que for usar, despeje o smoothie por cima e finalize com mais calda.

2) Crepe de Spirulina azul

Ingredientes para a massa:

  • 2 ovos;
  • 2 colheres de sopa de farinha de quinoa;
  • 4 comprimidos de Spirulina da OMV;

Ingredientes para o recheio:

  • 100 g de cogumelos frescos;
  • 1/2 abobrinha;
  • 1/2 abacate;
  • azeite;
  • sal;
  • pimenta caiena (opcional).
Crepe de Spirulina azul
Spirulina azul

Como preparar a massa:

  • Misture todos os ingredientes com um garfo e divida a massa em 2 porções iguais;
  • acenda o fogo, passe um fio de azeite na frigideira para a massa não grudar, espalhe bem uma das porções até preencher bem a frigideira (o crepe deve ficar fininho);
  • quando conseguir descolar sem desmanchar, vire ao contrário e deixe cozinhar do outro lado por aproximadamente 1 minuto com cuidado para não queimar, nem cozinhar demasiado;
  • quanto menos cozinhamos a comida, garantimos que ela preserve mais nutrientes e, por isso, se lembre de cozinhar somente até o ponto que for necessário;
  • repita o processo para o segundo crepe e reserve os dois em um prato enquanto faz o recheio.

Como preparar o recheio:

  • Lave bem os legumes;
  • corte os cogumelos em lâminas e a abobrinha em tirinhas;
  • salteie rapidamente em uma frigideira com um pouco de azeite e sal;
  • à parte, corte o abacate em lâminas finas.

Para montar:

  • Coloque o crepe na frigideira vazia e quente, ponha uma camada de abacate e outra de legumes, tempere a gosto com sal, pimenta caiena e azeite.
  • dobre ao meio e sirva com uma saladinha.

3) Shot matinal com Spirulina e própolis

Ingredientes:

  • 40 ml de água;
  • 8 gotas de própolis;
  • 2 Spirulina amassadas da Oh Minhas Vitaminas;
  • 1/2 limão espremido.
Shot matinal com Spirulina e própolis
A ação da Spirulina contra a anemia no organismo

A ação da Spirulina contra a anemia no organismo

A Spirulina é utilizada na dieta de pacientes veganos e vegetarianos com o intuito de auxiliar no aporte diário de nutrientes como o ferro – encontrado em abundância em alimentos de origem animal. Geralmente prescrita em cápsulas por médicos e nutricionistas como suplementação natural, a Spirulina é considerada uma boa fonte de ferro, segundo um estudo que avaliou sua composição. Com 123 mg de ferro em 100 g, a Spirulina ultrapassa fortemente outras fontes desse mineral, como, por exemplo, o feijão (8,6 mg) e o espinafre (3,6 mg). Para pacientes em tratamento da anemia, a Spirulina tem se mostrado como uma boa alternativa para a recuperação dos níveis normais de ferro no organismo. Estudos científicos que comparam a absorção do ferro em cápsulas de outros suplementos e da Spirulina mostraram que o grupo em que a cianobactéria foi consumida, houve um resultado 60% melhor. Portanto, pode ser considerada um excelente suplemento para anemia. Em um dos estudos, feito somente com a ingestão de 4 g da Spirulina em pacientes anêmicos, os níveis de hemoglobina no sangue subiram cerca de 20% em apenas 30 dias após o consumo. Também foi relatado que não apenas pessoas anêmicas se beneficiam desse superalimento, como também pessoas saudáveis e até atletas percebem uma queda em exaustão e fadiga muscular. A Spirulina é reconhecida por sua concentração de ferro, entretanto, também é uma fonte nutricionalmente rica em outros nutrientes essenciais, como vitamina B12, proteínas, minerais e muito mais.

Qual a composição da Spirulina da OMV?

A Spirulina em tablets da Oh Minhas Vitaminas contém 400 mg de Spirulina (100% de biomassa da cianobactéria).

Qual a composição da Spirulina da OMV?
Quais as contraindicações da Spirulina?

Quais as contraindicações da Spirulina?

Gestantes, lactantes e crianças menores de 11 anos não devem consumir Spirulina sem a recomendação de um profissional de saúde. A Spirulina também é contraindicada para pessoas com fenilcetonúria, já que contém o aminoácido fenilalanina. Assim como outros outros alimentos de origem ligadas ao mar, incluindo peixes e crustáceos, é importante ressaltar que a Spirulina pode causar reações alérgicas. Pessoas que sofrem de hipertireoidismo não devem tomar o superalimento, pois o iodo presente na composição pode afetar a eficácia da medicação e comprometer o funcionamento da tireoide. Alérgicos ao iodo também não devem consumir. Outras contraindicações estão relacionadas à doenças autoimunes, pois, como a Spirulina estimula o aumento da atividade imunitária, pode agravar os sintomas desse tipo de doença. É importante ressaltar que todos os produtos da OMV são alimentos de qualidade nutricional avançada e não possuem nenhuma relação/interação com fármacos ou formulações com princípio ativo.

Como comprar Spirulina da OMV?

Você pode comprar Spirulina em comprimidos e de qualidade aqui na loja virtual da Oh Minhas Vitaminas por menos de R$ 1,57 ao dia!

Como comprar Spirulina da OMV?

Perguntas frequentes sobre a Spirulina

Pode tomar Spirulina em jejum?

A Spirulina deve ser ingerida meia hora antes das duas principais refeições do dia, como café da manhã e almoço, preferencialmente. É importante saber que o consumo com água ajuda na absorção máxima dos nutrientes e, por isso, é recomendado sempre tomar junto com um copo de água.

Pode tomar Spirulina antes de dormir?

O ideal é consumir Spirulina cerca de 30 minutos antes das duas principais refeições do dia, como mencionado. No entanto, não existe um momento específico para o consumo, sendo possível distribuí-lo nos horários que fizerem mais sentido na rotina.

Spirulina auxilia no emagrecimento?

O uso de Spirulina por 12 semanas auxiliou na manutenção da perda de peso e dos níveis de triglicerídeos em pacientes obesos e com sobrepeso. Também reduziu o apetite, podendo ser uma estratégia para contribuir com o aumento de saciedade, conforme evidenciado em um ensaio clínico.

A Spirulina pode auxiliar no fortalecimento do sistema imunológico?

Estudos científicos já relataram que a cianobactéria possui potencial antioxidante e de fortalecimento da imunidade.

Diabéticos podem tomar Spirulina?

Sim. Inclusive, um estudo relatou que a Spirulina aumentou os níveis de adiponectina, importante para o controle do açúcar no sangue. Também auxiliou nas variáveis inflamatórias e na capacidade antioxidante de pacientes com diabetes tipo 2.

Como comprar a Spirulina da OMV?

Você pode encontrar a Spirulina em tablets aqui na loja virtual da Oh Minhas Vitaminas por menos de R$ 1,57 ao dia!

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