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MIX SACIEDADE

120 cápsulas de 600 mg

Saciedade
Dieta saudável
Fibras solúveis e insolúveis

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Saciedade
Diminuição da absorção de gordura e carboidrato
Fibras solúveis e insolúveis

Especificações do produto

Formato

Cápsula

Quantidade por cápsula

600 mg

Modo básico de consumo

4 cápsulas ao dia

Melhor horário para tomar o Mix Saciedade

É antes das principais refeições

Informações úteis

Esse mix traz uma mistura de fibras solúveis e insolúveis, juntamente com a spirulina.

É importante ressaltar que o processo de emagrecimento saudável depende de uma alimentação balanceada e a pratica de atividades físicas.

Benefícios do Mix Saciedade

O psyllium, o ágar-ágar e a berinjela são fibras que, ao serem consumidas, aumentam de tamanho no estômago e ajudam na sensação de saciedade. Já a spirulina, é um superalimento que contém vitaminas e minerais. Essa combinação é uma ótima aliada para uma dieta saudável.

Artigos Científicos

A ciência está de forma constante buscando informações sobre nutrição e seus e seus benefícios para o corpo humano

Saciedade

Estudos indicam que a suplementação com psyllium contribui para maior saciedade e menos fome entre as refeições.

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Marcia Elisabethe

Como os produtos da OMV são personalizados para meu estilo de vida, eu percebi rapidamente os resultados do consumo das vitaminas sugeridas para mim, amei.

Douglas Lessing

Sou cliente de várias outras marcas de suplementos, mas fiquei impressionado com a qualidade dos produtos da OMV, realmente o time de nutricionistas deles é excelente.

Iara Salissa

Gente é muito prático!! Eu optei pela assinatura dos produtos, dai os produtos chegam na minha casa todo mês. E mais prático ainda é poder levar minhas vitaminas onde quiser, levo para o trabalho todo dia.

Cristiane Santos

O que eu mais gostei é que os produtos vem em pacotinhos contendo exatamente as doses diárias de cada produto, além da embalagem ser linda de morrer rsrsrs.

Tabela Nutricional

VALOR ENERGÉTICO	o Kcal/p>	0%
CARBOIDRATOS	0	0%
LIPÍDEOS TOTAIS	0	0%
FIBRAS	1,5 g	-

Controle o apetite para emagrecimento saudável.

O que é saciedade?

Saciedade é a sensação de plenitude e satisfação que ocorre após a ingestão de alimentos, indicando ao cérebro que as necessidades energéticas e nutricionais do organismo foram atendidas. Quando estamos saciados, geralmente sentimos menos fome e vontade de comer, o que pode ajudar a controlar a quantidade de alimentos ingeridos e, consequentemente, o peso corporal.

A saciedade é regulada por diversos mecanismos, incluindo hormônios, neurotransmissores e reflexos nervosos, que são ativados durante a digestão e assimilação dos nutrientes.

O que causa a sensação de saciedade?

A sensação de saciedade é causada por uma complexa interação de processos fisiológicos e psicológicos que envolvem o sistema nervoso central, o trato gastrointestinal e o metabolismo.

Quando um alimento é ingerido, o estômago se distende, o que leva à liberação de hormônios intestinais que estimulam a sensação de saciedade e sinalizam para o cérebro que o corpo está se alimentando. O hormônio grelina, que é produzido no estômago, é um sinal de fome, enquanto os hormônios leptina e colecistocinina são sinalizadores de saciedade.

Além disso, outros fatores podem influenciar a sensação de saciedade, como a textura e a consistência dos alimentos, a quantidade de fibras, proteínas e gorduras presentes na refeição e, até mesmo, fatores psicológicos, como o estresse e o humor. Por isso, a sensação de saciedade pode variar de pessoa para pessoa e até mesmo de refeição para refeição.

Como aumentar a saciedade alimentar naturalmente?

Existem diversas estratégias para aumentar a saciedade alimentar de forma natural. Algumas delas incluem:

Incluir alimentos que dão saciedade: alimentos ricos em proteínas e gorduras saudáveis, como ovos, frango, peixes, abacate e oleaginosas, podem aumentar a sensação de saciedade e reduzir a fome. Alimentos com baixo índice glicêmico, como grãos integrais, frutas e vegetais, também podem ajudar a controlar o apetite.
Consumir fibras que dão saciedade: as fibras são conhecidas por aumentar a sensação de saciedade e reduzir a ingestão de calorias. Alimentos ricos em fibras, como grãos integrais, frutas, vegetais e legumes, podem ajudar a controlar o apetite e a manter a saciedade por mais tempo.
Dieta da saciedade: uma “dieta da saciedade”, nada mais é, do que basear o consumo de alimentos em opções que aumentam a sensação de saciedade e reduzem a fome. Ela pode incluir alimentos ricos em proteínas, gorduras saudáveis e fibras, como carnes magras, ovos, peixes, vegetais, frutas, grãos integrais e legumes.

Como aumentar a saciedade alimentar naturalmente?

Beber água: a hidratação é importante para a saúde e também pode ajudar a aumentar a saciedade. Beber água antes das refeições pode ajudar a reduzir a ingestão de calorias e aumentar a sensação de saciedade.
Comer devagar e mastigar bem: comer devagar e mastigar bem os alimentos pode ajudar a aumentar a saciedade e reduzir a ingestão de calorias. Quando comemos rapidamente, tendemos a comer mais e a sentir menos saciedade.
Evitar alimentos altamente processados e ricos em açúcar: alimentos altamente processados e ricos em açúcar são geralmente pobres em nutrientes e não contribuem para a saciedade. Eles podem levar a picos de açúcar no sangue e fome mais rapidamente.
Dormir bem: a falta de sono pode afetar os hormônios responsáveis pela regulação do apetite e aumentar a fome. Dormir bem pode ajudar a regular esses hormônios e aumentar a sensação de saciedade.

Benefícios do suplemento para a saciedade

Segundo estudos científicos

O Naturbio é um suplemento alimentar com potenciais benefícios para saciedade, composto por Psyllium, Ágar-ágar, Spirulina, Tamarindo e Berinjela.

Spirulina

A Spirulina contém mais de 50 nutrientes e é conhecida como um superalimento. Ela foi consumida por muito tempo por ser "potente emagrecedor". Isso começou na década de 80, quando foi publicado o livro Doctor’s Praise: A Safe Diet Pill - You’ll Never Go Hungry, que, traduzido para o português significa "Elogio do Médico: uma Pílula Dietética segura – Você Não Sentirá Fome" por conta de sua atuação na regulação da fome e saciedade.

Foi relatado em um estudo com indivíduos saudáveis obesos ou com sobrepeso que a Spirulina platensis melhorou efetivamente as medidas antropométricas e os distúrbios metabólicos relacionados à obesidade, tais como peso corporal, circunferência da cintura e percentual de gordura corporal.

Benefícios do suplemento para a saciedade

Outros benefícios do suplemento para a saciedade

Psyllium

O Psyllium é uma planta que contém fibra natural e pode ajudar no controle da saciedade e redução da absorção de carboidratos e gorduras, além de contribuir para a microbiota intestinal saudável.

Foi conduzido um estudo clínico controlado por placebo para avaliar os efeitos do Psyllium em pacientes com diabetes tipo 2 e constipação crônica, que revelou melhorias significativas no peso corporal, níveis de glicemia, colesterol e outras variáveis no grupo tratamento.

Tamarindo e Berinjela liofilizada

A berinjela liofilizada e o tamarindo contêm fibras solúveis e são uma forma prática de incorporar esse elemento na dieta. As fibras solúveis são as que se dissolvem na água, formando uma espécie de gel no estômago e intestino delgado, aumentando a sensação de saciedade. Por isso, dependendo da quantidade, podem apresentar propriedades funcionais, já que lembramos que as fibras são capazes de auxiliar na saciedade, diminuindo a fome.

Ágar-ágar

O Ágar-ágar é uma gelatina vegetal rica em fibras solúveis que também pode aumentar a sensação de saciedade, de acordo com a ciência.

Foi constatado por um estudo realizado no Japão que uma dieta rica em Ágar resultou em perda significativa de peso nos pacientes que a adotaram. Esse efeito foi explicado pela redução da ingestão calórica e pela melhora nos parâmetros metabólicos do organismo. Além disso, outro estudo que teve como objetivo avaliar os efeitos do Ágar-ágar em homens mostrou que o grupo que consumiu a dieta rica na gelatina vegetal marinha teve um retardo no esvaziamento gástrico, o que está diretamente relacionado com a sensação de saciedade.

Efeitos adversos e contra indicações

A ingestão excessiva de suplementos de fibras pode ter efeitos adversos, como inchaço abdominal, flatulência e constipação. É importante destacar que, para evitar esses problemas, é fundamental ingerir uma quantidade adequada de água ao utilizar esses suplementos, já que as fibras necessitam de líquidos para serem eliminadas pelo organismo. Além disso, indivíduos com problemas gastrointestinais pré-existentes devem consultar um médico antes de iniciar a suplementação com fibras.

Modo de consumo

O modo de consumo do Mix Saciedade geralmente é de 4 cápsulas por dia, distribuídas ao longo do dia. Recomenda-se tomar 2 cápsulas antes das duas principais refeições, como almoço e jantar. É importante lembrar de tomar as cápsulas com água em quantidade suficiente para garantir a absorção das fibras e evitar qualquer desconforto gastrointestinal. É sempre recomendado seguir as instruções do fabricante e, em caso de dúvidas, consultar um profissional de saúde antes de iniciar o consumo do suplemento.

Referências

Spirulina platensis effectively ameliorates anthropometric measurements and obesity-related metabolic disorders in obese or overweight healthy individuals: A randomized controlled trial
Effects of psyllium vs. placebo on constipation, weight, glycemia, and lipids: A randomized trial in patients with type 2 diabetes and chronic constipation
Effects of agar (kanten) diet on obese patients with impaired glucose tolerance and type 2 diabetes
Effects of agar and pectin on gastric emptying and post-prandial glycaemic profiles in healthy human volunteers

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posologia	4
Special Price	R$ 0,45

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